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Jeune consultant en informatique très sédentaire.
En cours de désintoxication de mon corps, je repars sur des bases saines et sportives
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Le cap psychologique des 30 minutes sans m'arrêter à été franchi hier :D Alors certes, le rythme semble lent (je...
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Après une petite blessure au tibia je suis de nouveau opérationnel. Pas le temps d'avoir les pieds en éventail...
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Je ne vous ai pas oublié :) J'ai juste dû m'arrêter de courir à cause de cette foutue blessure au tibia, J'ai bien...
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Aie ! Je m'étais fait mal au tibia il n'y a pas longtemps un bon choc qui m'a fait mal tout une soirée le lundi...
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Il est temps de faire un petit bilan de la première semaine (sur 8) de mon premier objectif : le 5K. Mon coach...
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Mon premier 4km mes mollets qui ont soufferts Mon premier 4km statistique Prix d'une grande motivation ce dimanche,...
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Il est important pour moi de ne pas griller les étapes, je suis débutant et je ne connais pas encore mes limites...
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C'est tout petit comparé à mes amis qui font 8,9 ou 10km comme footing, mais la vache !! 2.5km En réfléchissant...
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Actuellement donc en surpoids je fait 88kg pour 1m71 (et encore j'ai perdu 1kg depuis que j'ai fais les bonnes...
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Cela peu sembler peu, mais je suis fier de moi car mon allure était supérieur aux échauffement sur tapis de course...
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Des protèines et des ... légumes ?-? La première étape pour désintoxiquer le corps, est de ne plus avoir à disposition...
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Qui suis-je ? Je suis un jeune informaticien de 24 ans (bientôt 25, ouille), qui, bien assis dans son siège pendant...
